讓愛，不礙 （1）
很多時候我們說給朋友聽的話，其實都是在告訴自己。
然而，
很多時候我們說給朋友聽的話，其實都是在告訴自己。
然而，
- 10月 20 週六 201219:49
讓愛，不礙（1）
- 9月 22 週六 201217:43
思說心語---占卜師的無奈
思說心語---占卜師的無奈
某天中午，一位跟我預約的客人來到了工作室，一進來他就表明想要先問工作。
「因為我都沒有算過塔羅牌，所以我還把我的問題列表。」他拿出一張小紙條。
我心想，既然有列表，那應該簡單許多，於是我稍微瞭解一下他的工作類型，就開始幫他占卜。
不過在占卜的過程中，我發現他臉上開始透露出一絲不耐與質疑的神情。不久，工作問完了。
「我不曉得是不是我的問題？我怎麼覺得我問到現在感覺還是很迷惘，並沒有解惑的感覺。」
這句話著實讓我也感到疑惑，於是我再一次分析他的問題。
他是保險從業人員，先問我四種商品哪一種比較好，然後再問我哪一個主管比較好，最後問我那一間公司比較好。
但是他問的主管都只在A公司，結果我建議的公司都沒有他問的那些主管，也不是著重他最希望的商品。
最後我建議應該先問那一間公司，再針對公司中有哪些主管可以選，再針對商品詢問，這樣或許比較具體。
『這樣吧，我剛剛的時間（約半小時）就不算，我們重算時間，我再幫你算一次。』我說。
於是我先由公司幫他分析，然後依序把工作分析好。
「好吧，那我能不能問其他的？」他的口氣透露出對剛剛重新的分析也不以為意。
『當然可以阿！』我說。
「我想要問我跟父母的關係。」他說。
『嗯，想知道跟父母關係的那一部份？』
「跟爸爸的關係。」
『那跟爸爸目前有什麼特別狀況嗎？』
『對了，我能不能順便看你的八字？』我心想，也許搭配八字會有其他訊息呈現。
「嗯……」他遲疑了一下。
『沒關係，不方便的話我們就以塔羅來算就好了。』我看出他的不願。
『那想知道跟爸爸的關係那一部份呢？』我再一次詢問。
「嗯……我爸爸在我很小的時候就不在了。」
『喔！』我心中浮現許多猜想。
「他不是去世。」他說。
這時我心中大約推測到狀況。
『所以你想知道之後你們有沒有機會見面？』
「不是！我是想知道我們他的緣份，緣深緣淺，為何會有這樣的事情發生。」
「問題一定要很明確嗎？」他開始有些不悅。
『當然有明確的問題，我們才能知道要如何針對你的疑問解讀。』我試著解釋給他聽。
我心想，既然父親離開，又不是想知道有沒有機會見面，那或許他是想知道這樣的狀況對他有何影響吧。
於是我再次洗牌，請他抽牌。
『你爸爸當初應該是為了其他女生而離開的吧。』牌面的訊息確實有這樣的呈現。
「嗯。」
然後我開始針對父親離開對他的心態有何影響，對他的感情觀有何影響，不過他的回應都很冷淡。
「那我想知道我將來感情會不會有個伴？」
我也開牌幫他算了。
「時間差不多了嗎？」他問。
『嗯，差不多了。（已經一個多小時）』
「其實老實說，我覺得我今天一點獲得都沒有，說真的我很失望。」他說。
其實從占卜過程他的神情與回應，他會這樣說我並不意外。
「我之前去算過命，不知道為何，老師可以針對別人說一大堆，對我就只有幾句話打發。」
「所以我朋友建議我來算塔羅，我想，塔羅不需要搭配生辰，應該是最客觀的方式。」
「結果你還要我把問題具體，我剛剛說我想問我跟爸爸的關係，這難道不具體嗎？」
「我看電視上非關x運當中寶x老師，來賓根本就不需要說什麼，他只抽一張牌就可以把對方的情形、問題、狀況都說得清清楚楚，讓來賓很驚訝。」
「我本來以為塔羅應該是這樣的，結果你卻跟我說我剛剛的問題不明確。」
「我是第一次在陌生人面前說我過往的事情，可是你剛剛的解牌卻只是因為你知道我爸爸離開而分析我的心態，你分析的那些我都知道，總讓人覺得你就是順著我給你的資訊說的而已。」
他這些抱怨我一一聽進去，我開始試著跟他解釋，「關係」這兩個字其實不是很明確的問法，所以我才會希望試著更瞭解客人想知道「關係」的哪個部份。
舉例來說：女生來問跟男生的關係，其實想知道他們之後的發展，男生對她的心態，喜不喜歡他等等。
也有人問關係，其實是想知道他們會不會交往？會不會結婚之類的。
有人來問跟父母的關係，只是想知道某件衝突爭執會不會化解。
也有人其實只是想知道他到底能不能搬出去住，脫離父母的掌控。
有人也來問跟兄弟之間的關係，其實只是想知道他們會不會因為分遺產而反目。
有人來問跟某朋友的關係，其實只是想知道能不能重新取得聯絡，也有比較特殊的狀況是想知道她跟這朋友會不會因為她跟朋友的前男友交往而感情破裂。
簡單來說，問「關係」，多半不會是一個問題，而是一系列問題，也因此我才會想要更進一步確定問題方向。
『其實你來問塔羅，是希望聽到你想聽的。』我說。
「沒有！我沒有限定一定要聽到什麼答案。」
『不！我指的不是答案，而是你希望占卜師直接針對〝你跟爸爸的關係〞開牌，然後一針見血說出你爸爸在你小時候就離開了，對吧！然後你才願意繼續問下去。』我說。
「難道不該是這樣嗎？要不然我都說完了，要問你幹嘛？」
『我不曉得其他占卜師如何，每個塔羅占卜師使用牌的方法都不一樣，但是如果你希望你都不用說什麼，占卜師就能一開牌說出你爸爸在你小時候就離開了，又或者馬上能說出你想要離職，有兩間公司考慮……』
「可是電視上那些老師，寶X，艾菲X就是這樣阿。」
『我只能說很抱歉，我的實力沒辦法這麼精準，我也有過神準經驗，但是開一百次牌或許會遇到一次吧。』
「其實我只是想知道我跟他之後還會不會有交集而已。」他說。
『可是，我剛剛就問你，你是不是想知道你們之後有沒有機會見面，可是你說不是阿！』這讓我更訝異，如果一開始就知道是這問題，就簡單啦。
「哪有，是你問我跟他有沒有見面，我跟你說都沒有了。」
或許是我們溝通有誤吧，但是仔細想想也無妨了，我相信沒有辦法一開始直接算出他爸爸自幼離開的占卜師，後面說什麼他都會認為是套話而已吧。
『沒關係，但真的很抱歉，我的實力不夠，讓你失望了。』我說。
『也許下次您可以跟寶X老師或是艾菲X預約，網路上查得到他們的資訊。』我說。
「我想沒有下次了，我應該不會再算塔羅了。」
就這樣，他離開了。
事後，我反思許久，我曾經只需要客人說：「問感情。」後就開牌開始陳述，確實有時真的很神準都跟問卜者的狀況一致，但是更多狀況是：
「呃…其實我只是想知道我最近有沒有桃花耶。」
「呃…，你剛剛說那些都不對，我只是想知道我跟前男友有沒有機會復合？」
「呃…，其實這男生我才見過幾次面，所以你剛剛說的好像都沒有發生。」
最後，我放棄追求神準，畢竟神準只存在神的領域，我還是踏實依據客人的問題解讀，也因此後面這幾年我開始做好事前問題的分析。
不過今天這狀況，讓我有些茫然疑惑……
但，我想我還是會保有自己風格，只能說對那位客人很抱歉，讓他對塔羅牌失去信心。
謹記，提醒自己。
某天中午，一位跟我預約的客人來到了工作室，一進來他就表明想要先問工作。
「因為我都沒有算過塔羅牌，所以我還把我的問題列表。」他拿出一張小紙條。
我心想，既然有列表，那應該簡單許多，於是我稍微瞭解一下他的工作類型，就開始幫他占卜。
不過在占卜的過程中，我發現他臉上開始透露出一絲不耐與質疑的神情。不久，工作問完了。
「我不曉得是不是我的問題？我怎麼覺得我問到現在感覺還是很迷惘，並沒有解惑的感覺。」
這句話著實讓我也感到疑惑，於是我再一次分析他的問題。
他是保險從業人員，先問我四種商品哪一種比較好，然後再問我哪一個主管比較好，最後問我那一間公司比較好。
但是他問的主管都只在A公司，結果我建議的公司都沒有他問的那些主管，也不是著重他最希望的商品。
最後我建議應該先問那一間公司，再針對公司中有哪些主管可以選，再針對商品詢問，這樣或許比較具體。
『這樣吧，我剛剛的時間（約半小時）就不算，我們重算時間，我再幫你算一次。』我說。
於是我先由公司幫他分析，然後依序把工作分析好。
「好吧，那我能不能問其他的？」他的口氣透露出對剛剛重新的分析也不以為意。
『當然可以阿！』我說。
「我想要問我跟父母的關係。」他說。
『嗯，想知道跟父母關係的那一部份？』
「跟爸爸的關係。」
『那跟爸爸目前有什麼特別狀況嗎？』
『對了，我能不能順便看你的八字？』我心想，也許搭配八字會有其他訊息呈現。
「嗯……」他遲疑了一下。
『沒關係，不方便的話我們就以塔羅來算就好了。』我看出他的不願。
『那想知道跟爸爸的關係那一部份呢？』我再一次詢問。
「嗯……我爸爸在我很小的時候就不在了。」
『喔！』我心中浮現許多猜想。
「他不是去世。」他說。
這時我心中大約推測到狀況。
『所以你想知道之後你們有沒有機會見面？』
「不是！我是想知道我們他的緣份，緣深緣淺，為何會有這樣的事情發生。」
「問題一定要很明確嗎？」他開始有些不悅。
『當然有明確的問題，我們才能知道要如何針對你的疑問解讀。』我試著解釋給他聽。
我心想，既然父親離開，又不是想知道有沒有機會見面，那或許他是想知道這樣的狀況對他有何影響吧。
於是我再次洗牌，請他抽牌。
『你爸爸當初應該是為了其他女生而離開的吧。』牌面的訊息確實有這樣的呈現。
「嗯。」
然後我開始針對父親離開對他的心態有何影響，對他的感情觀有何影響，不過他的回應都很冷淡。
「那我想知道我將來感情會不會有個伴？」
我也開牌幫他算了。
「時間差不多了嗎？」他問。
『嗯，差不多了。（已經一個多小時）』
「其實老實說，我覺得我今天一點獲得都沒有，說真的我很失望。」他說。
其實從占卜過程他的神情與回應，他會這樣說我並不意外。
「我之前去算過命，不知道為何，老師可以針對別人說一大堆，對我就只有幾句話打發。」
「所以我朋友建議我來算塔羅，我想，塔羅不需要搭配生辰，應該是最客觀的方式。」
「結果你還要我把問題具體，我剛剛說我想問我跟爸爸的關係，這難道不具體嗎？」
「我看電視上非關x運當中寶x老師，來賓根本就不需要說什麼，他只抽一張牌就可以把對方的情形、問題、狀況都說得清清楚楚，讓來賓很驚訝。」
「我本來以為塔羅應該是這樣的，結果你卻跟我說我剛剛的問題不明確。」
「我是第一次在陌生人面前說我過往的事情，可是你剛剛的解牌卻只是因為你知道我爸爸離開而分析我的心態，你分析的那些我都知道，總讓人覺得你就是順著我給你的資訊說的而已。」
他這些抱怨我一一聽進去，我開始試著跟他解釋，「關係」這兩個字其實不是很明確的問法，所以我才會希望試著更瞭解客人想知道「關係」的哪個部份。
舉例來說：女生來問跟男生的關係，其實想知道他們之後的發展，男生對她的心態，喜不喜歡他等等。
也有人問關係，其實是想知道他們會不會交往？會不會結婚之類的。
有人來問跟父母的關係，只是想知道某件衝突爭執會不會化解。
也有人其實只是想知道他到底能不能搬出去住，脫離父母的掌控。
有人也來問跟兄弟之間的關係，其實只是想知道他們會不會因為分遺產而反目。
有人來問跟某朋友的關係，其實只是想知道能不能重新取得聯絡，也有比較特殊的狀況是想知道她跟這朋友會不會因為她跟朋友的前男友交往而感情破裂。
簡單來說，問「關係」，多半不會是一個問題，而是一系列問題，也因此我才會想要更進一步確定問題方向。
『其實你來問塔羅，是希望聽到你想聽的。』我說。
「沒有！我沒有限定一定要聽到什麼答案。」
『不！我指的不是答案，而是你希望占卜師直接針對〝你跟爸爸的關係〞開牌，然後一針見血說出你爸爸在你小時候就離開了，對吧！然後你才願意繼續問下去。』我說。
「難道不該是這樣嗎？要不然我都說完了，要問你幹嘛？」
『我不曉得其他占卜師如何，每個塔羅占卜師使用牌的方法都不一樣，但是如果你希望你都不用說什麼，占卜師就能一開牌說出你爸爸在你小時候就離開了，又或者馬上能說出你想要離職，有兩間公司考慮……』
「可是電視上那些老師，寶X，艾菲X就是這樣阿。」
『我只能說很抱歉，我的實力沒辦法這麼精準，我也有過神準經驗，但是開一百次牌或許會遇到一次吧。』
「其實我只是想知道我跟他之後還會不會有交集而已。」他說。
『可是，我剛剛就問你，你是不是想知道你們之後有沒有機會見面，可是你說不是阿！』這讓我更訝異，如果一開始就知道是這問題，就簡單啦。
「哪有，是你問我跟他有沒有見面，我跟你說都沒有了。」
或許是我們溝通有誤吧，但是仔細想想也無妨了，我相信沒有辦法一開始直接算出他爸爸自幼離開的占卜師，後面說什麼他都會認為是套話而已吧。
『沒關係，但真的很抱歉，我的實力不夠，讓你失望了。』我說。
『也許下次您可以跟寶X老師或是艾菲X預約，網路上查得到他們的資訊。』我說。
「我想沒有下次了，我應該不會再算塔羅了。」
就這樣，他離開了。
事後，我反思許久，我曾經只需要客人說：「問感情。」後就開牌開始陳述，確實有時真的很神準都跟問卜者的狀況一致，但是更多狀況是：
「呃…其實我只是想知道我最近有沒有桃花耶。」
「呃…，你剛剛說那些都不對，我只是想知道我跟前男友有沒有機會復合？」
「呃…，其實這男生我才見過幾次面，所以你剛剛說的好像都沒有發生。」
最後，我放棄追求神準，畢竟神準只存在神的領域，我還是踏實依據客人的問題解讀，也因此後面這幾年我開始做好事前問題的分析。
不過今天這狀況，讓我有些茫然疑惑……
但，我想我還是會保有自己風格，只能說對那位客人很抱歉，讓他對塔羅牌失去信心。
謹記，提醒自己。
- 7月 26 週四 201217:17
惡魔與天使
惡魔與天使
從前，有一個小惡魔跟一位天使是好朋友，天使一直用愛包容與照顧小惡魔，期望他藉由愛的薰陶能夠改變他內心原本的心性。
但是小惡魔畢竟是惡魔，容易受到外界的誘惑。
有一天，小惡魔厭倦了與天使平淡的生活，決定不告而別，來到人間。
天使找不到小惡魔很傷心，也很難過，就這樣一天一天過去。
某一天，小惡魔在人間也玩膩了，突然很懷念當初天使對他的關懷與照顧，於是他再度回去找天使。
當他看見天使的時候，非常開心，天使也敞開雙臂接納他，然而接下來的日子兩個人的相處並不和諧。
惡魔覺得天使處處找他麻煩，讓他感到很大的壓力。
「我覺得祢變了！我記得我以前跟祢在一起的時候很開心，也很快樂，但是現在我跟祢在一起一點也不開心，還覺得很痛苦！」惡魔跟天使說。
『不！其實不是我變了，而是你變了！』天使拿起一面鏡子給惡魔。
惡魔這時才發現到他已經不再是以前的小惡魔，他長大了，變得更強，天使再也壓制不住他內心的慾望與邪惡。
小惡魔長大成為大惡魔，他再也無法回到當初過去那種簡單平凡的日子。
即使他還是會懷念，但是兩人的相處只剩下痛苦，於是……
惡魔再度離開，
只剩下回憶。
- 7月 07 週六 201215:56
禹霏老師心靈諮商招募
禹霏老師心靈諮商招募
禹霏老師一直以來對於心理學都有持續的專研，每年也都會赴日進修，今年禹霏老師到日本修習心理課程，特別著重在臨床諮商方面。心理學雖然是一門專業學科，但是人的心理狀態卻是不斷在改變，所以每一個個案都是不同的個體，也因此在實務經驗上的研究不能一成不變，這也就是臨床諮商最迷人，也是最難的一部分。換言之，如果沒有辦法把心理學的知識實際運用在諮商上面，那心理學就只會淪為紙上談兵的口舌理論而已。
禹霏老師一直以來對於心理學都有持續的專研，每年也都會赴日進修，今年禹霏老師到日本修習心理課程，特別著重在臨床諮商方面。心理學雖然是一門專業學科，但是人的心理狀態卻是不斷在改變，所以每一個個案都是不同的個體，也因此在實務經驗上的研究不能一成不變，這也就是臨床諮商最迷人，也是最難的一部分。換言之，如果沒有辦法把心理學的知識實際運用在諮商上面，那心理學就只會淪為紙上談兵的口舌理論而已。
- 6月 30 週六 201219:46
當你面對黑暗的影子，是因為你背對陽光。
當你面對黑暗的影子，是因為你背對陽光。
每一個人都需要被鼓舞，因為人生在世並不孤單，我們都需要跟別人互動。
然而每一個人也都是獨立的個體，也因此跟人相處難免會有摩擦，會有衝突，也許你會受到輕蔑，受到冷落，你會覺得被排擠，你會覺得被否定。
這時候切記！
當別人否定你的時候，你也千萬不要否定你自己！
因為我們內心最需要的動力，就是受到別人的肯定，而如果連你都否定自己，你就會感覺全世界都否定你，你會失去生活的動力，也會喪失生命的意義，這時候就會容易產生自殺的念頭。
然而，真的是沒有人肯定你嗎？
試著想想那些關心你的人，也許是你的好友，也許是你的親人，你會發覺還是有人關心我們的。
很多時候我們都受到當下情緒的蒙蔽，因為感情失意跟情人吵架，因為工作不順心受到上司責罵，因為婚姻不和諧跟先生（太太）或小孩吵架。
確實！有許多時候我們會感到情緒低落，我們會感到低潮，我們會感到整個世界彷彿陷入黑暗當中。
但是，當黑夜來臨時，黎明也就不遠了！
不是嗎？
找個朋友聊聊，傾吐心事，你想哭，想笑，想要天荒地老漫無邊際亂聊。
你想吼，你想叫，或是你想要有個人靜靜的陪伴你就好。
都可以！
也許你會發覺世界雖然沒有因為你想離去而改變，
但是，世界也不想你離去！
相信我，
這個世上，總有個人會因為你離去而難過，
也意味著，對某個人來說，我們就有繼續活下去的意義。
給那個人一次機會愛你，更給自己機會繼續愛自己。
死亡，不是解決問題的方法，但是很多問題其實也不需要去解決，不是嗎？
當你面對黑暗的影子，是因為你背對陽光。
轉個彎，回頭你會看見希望。
加油！！
- 6月 30 週六 201219:20
[轉錄]自殺前，請先讀這篇文章---狄建世
自殺前，請先讀這篇文章---狄建世
如果你有自殺的念頭，請稍等一會兒，
閱讀一下這篇文章；
我並不想逗你開心，
也不想向你證明生命仍有希望且值得你繼續活下去，
我不是心理醫生，我只是一位深知痛苦為何物的人。
我不認識你，也不知道你有什麼樣的苦衷，
更不曉得你為什麼會來閱讀這篇文章。
但是現在，這個時刻，你正閱讀著，這對你是好的，
你可能覺的活得沒有意義、事事皆不如意，
想要結束自己的生命，
我真希望現在就飛到你身邊，用雙手擁抱你，
聽聽你心底的話；
然而，這是不可能的，
所以你我只好用這個方式彼此溝通交流。
我的祖父、母親和我兩位最要好的朋友都自殺了，
我知道有其他人也想這麼做，
甚至我自己都曾兩度動念輕生，
所以我了解你現在的感受，
我知道你可能不想讀什麼長篇大論、
像是一本書之類的，因此我會盡量簡短，
只要給我十分鐘；此刻，你和我在一起，
有些簡單的話想與你說。
不過有幾件事我是不想做的，
我不想提醒你，自殺會留給您家人和朋友
難以承受的痛苦和悲傷；
我也不會說，
其實您並不想帶給其他人那麼大的傷痛，
因為我不認識你……。
其他人可能會告訴你，自殺是一種自私、懦弱的行為，
也許你並不想被人冠上那種印象，
但我並不想這麼做；
拜託，當痛苦強烈到這種地步，
誰還在乎別人怎麼說？
也有人會告訴你，生命在轉變，
而那正是我們的力量所促成的，
他們也會告訴你，總是有更好的方式可以和失敗、
痛苦以及任何令人難以忍受的事物共存，
但我也不想這麼做，
因為你現在一定不想讀到那些東西，
以上這些事，我一件都不想做，
因為你既然會想自殺，你的心情一定是遭透了。
但是感謝老天，你還在讀這篇文章，
這真的非常好，
請繼續留下來讀完剩餘的部份，
這表示在你的內心深處還有一些不確定，
並不想就此結束你的生命，
人們通常對死亡有不確定感，
即使他們的心情和你一樣也是糟糕透頂；
事實上，因為你現在還活著，
這就表示你不太確定自己要不要死，
這也表示，即使你有想死的念頭，
但你內心深處卻有想要活下去的意念，
你心裡的確有聽到一點想活下去的聲音；
那麼，我們就一起讓那個想要活下去的聲音
再大聲一點吧，
讓它的影像更鮮明，我們一起握住它的手，
再繼續堅持幾分鐘。
自殺不是一個決定；
它只發生在痛苦程度超出你能忍受的範圍時。
我不知道你是否可以瞭解上面這句話的意思；
你瞭解嗎？
這句話表示你可能並不想死，
只是你現在所承受的痛苦已超出你的負荷範圍。
這也就是為何你痛恨聽到別人說「高興一點」，
或是很排斥聽到別人說「想開一點」這樣的勸告。
當痛苦超過自己所能承受的程度，
自殺的念頭便油然而生，
自殺無關乎對與錯（除非你是佛教徒），
它也不表示你很沒用或是一位失敗者，
自殺是因為「痛苦」與「處理痛苦」
這兩股力量不平衡所導致的結果，
所以你不是要找到方法降低痛苦，
就是要提高處理痛苦的能力，
這兩種方法都可以，而且很多人都辦到了
他們所承受的痛苦和你往往不相上下。
首先，在心中想像你從自己的身體裡跨步出來，
就像是走出自己的房間，
並看到眼前有一張你自己的照片，
然後你把照片和你所遇到的困難狀況向外推開，
告訴自己：
「我還要再等二十四小時！」
或「再等一個星期吧！」
感覺、想法和實際行動不一樣，
誰規定你只要想自殺就必須馬上做？
你可以把思想和行動的距離拉開，
如果你曾拒絕接受別人的建議，
那你同樣可以把自殺的念頭向外推開，
即使只是多個二十四小時或一星期，
是不是？
這篇文章讀到這裡，
你已經花了十分鐘，
你可以再讀五分鐘，就這樣繼續下去；
在此刻感受一下，當你想自殺時，你可以把那個念頭推開，這個方法對我蠻有用的，
希望對你也是。
人們通常想藉著死亡得到解脫感，
解脫是一種感覺，但你必須活著才能感受到，
如果你死了，
就什麼都感覺不到了。
沒錯，
許多人可能對你想自殺的念頭有很不好的反應，
他們其實不瞭解，也很害怕，
因為他們不是心理醫師，
他們的行為可能會令你反感，他們並不是故意要這麼做，
只是因為他們不知道該怎麼和你談，
他們怎麼會知道，
對不對？
他們怎麼可能瞭解你的痛苦？
然而，在你最難受的這段期間，
總有那麼一些人可以陪著你，
他們不會批評你或與你爭論，
他們也不會要你去醫院，
否則他們不會這麼費盡苦心希望你覺得好過一點；
他們只想關心你，仔細聽你說，
想一想你週遭的這些朋友，你應該可以找到當中的一位。
台灣生命線號碼
(02) 2505-9595 ex.1995
你可以用24小時或是一個星期的時間，
告訴某人你的感覺和想法，
向人求助沒什麼好丟臉的，
千萬不要試著一個人硬撐過這些難關；
記住，
你的保護傘只是暫時隱藏在身後，
和別人借用一下就好了，
找人談一談，可以紓解壓力
，讓你覺得輕鬆些，找人談一談，就是一種保護傘，
可以讓你再次找到
「痛苦與解決痛苦能力」
之間的平衡點。
嗯，幾分鐘過去了，
你仍然跟我在一起，
我真的很高興，
你應該給自己一份禮物獎勵一下，
乾脆就給你自己一把保護傘，如何？
記得我前面說過，
你所需要的是找到更多的保護傘，
直到它的力量大過你的痛苦。
現在雖然我這篇文章可能已經讓你覺得好過一點
（這就是一把保護傘），
但是如果你能找一個人談一談會更好，
如果你找到一個願意聆聽你說話的人，
把你的感覺告訴他，
讓他知道你為什麼會感到毫無希望，
你就可以為自己增加一把防護傘；
很幸運地，你所找到的那個人，
不會是最後一位，
有很多人在關心著你，他們會聽你說心底的話，
現在從你周遭找出這樣的人吧，
你可以開始打電話給這個人。
現在，我希望你開始打電話：
全省生命線：(02) 2505-9595 ex.1995 (直撥)
如果你有自殺的念頭，請稍等一會兒，
閱讀一下這篇文章；
我並不想逗你開心，
也不想向你證明生命仍有希望且值得你繼續活下去，
我不是心理醫生，我只是一位深知痛苦為何物的人。
我不認識你，也不知道你有什麼樣的苦衷，
更不曉得你為什麼會來閱讀這篇文章。
但是現在，這個時刻，你正閱讀著，這對你是好的，
你可能覺的活得沒有意義、事事皆不如意，
想要結束自己的生命，
我真希望現在就飛到你身邊，用雙手擁抱你，
聽聽你心底的話；
然而，這是不可能的，
所以你我只好用這個方式彼此溝通交流。
我的祖父、母親和我兩位最要好的朋友都自殺了，
我知道有其他人也想這麼做，
甚至我自己都曾兩度動念輕生，
所以我了解你現在的感受，
我知道你可能不想讀什麼長篇大論、
像是一本書之類的，因此我會盡量簡短，
只要給我十分鐘；此刻，你和我在一起，
有些簡單的話想與你說。
不過有幾件事我是不想做的，
我不想提醒你，自殺會留給您家人和朋友
難以承受的痛苦和悲傷；
我也不會說，
其實您並不想帶給其他人那麼大的傷痛，
因為我不認識你……。
其他人可能會告訴你，自殺是一種自私、懦弱的行為，
也許你並不想被人冠上那種印象，
但我並不想這麼做；
拜託，當痛苦強烈到這種地步，
誰還在乎別人怎麼說？
也有人會告訴你，生命在轉變，
而那正是我們的力量所促成的，
他們也會告訴你，總是有更好的方式可以和失敗、
痛苦以及任何令人難以忍受的事物共存，
但我也不想這麼做，
因為你現在一定不想讀到那些東西，
以上這些事，我一件都不想做，
因為你既然會想自殺，你的心情一定是遭透了。
但是感謝老天，你還在讀這篇文章，
這真的非常好，
請繼續留下來讀完剩餘的部份，
這表示在你的內心深處還有一些不確定，
並不想就此結束你的生命，
人們通常對死亡有不確定感，
即使他們的心情和你一樣也是糟糕透頂；
事實上，因為你現在還活著，
這就表示你不太確定自己要不要死，
這也表示，即使你有想死的念頭，
但你內心深處卻有想要活下去的意念，
你心裡的確有聽到一點想活下去的聲音；
那麼，我們就一起讓那個想要活下去的聲音
再大聲一點吧，
讓它的影像更鮮明，我們一起握住它的手，
再繼續堅持幾分鐘。
自殺不是一個決定；
它只發生在痛苦程度超出你能忍受的範圍時。
我不知道你是否可以瞭解上面這句話的意思；
你瞭解嗎？
這句話表示你可能並不想死，
只是你現在所承受的痛苦已超出你的負荷範圍。
這也就是為何你痛恨聽到別人說「高興一點」，
或是很排斥聽到別人說「想開一點」這樣的勸告。
當痛苦超過自己所能承受的程度，
自殺的念頭便油然而生，
自殺無關乎對與錯（除非你是佛教徒），
它也不表示你很沒用或是一位失敗者，
自殺是因為「痛苦」與「處理痛苦」
這兩股力量不平衡所導致的結果，
所以你不是要找到方法降低痛苦，
就是要提高處理痛苦的能力，
這兩種方法都可以，而且很多人都辦到了
他們所承受的痛苦和你往往不相上下。
首先，在心中想像你從自己的身體裡跨步出來，
就像是走出自己的房間，
並看到眼前有一張你自己的照片，
然後你把照片和你所遇到的困難狀況向外推開，
告訴自己：
「我還要再等二十四小時！」
或「再等一個星期吧！」
感覺、想法和實際行動不一樣，
誰規定你只要想自殺就必須馬上做？
你可以把思想和行動的距離拉開，
如果你曾拒絕接受別人的建議，
那你同樣可以把自殺的念頭向外推開，
即使只是多個二十四小時或一星期，
是不是？
這篇文章讀到這裡，
你已經花了十分鐘，
你可以再讀五分鐘，就這樣繼續下去；
在此刻感受一下，當你想自殺時，你可以把那個念頭推開，這個方法對我蠻有用的，
希望對你也是。
人們通常想藉著死亡得到解脫感，
解脫是一種感覺，但你必須活著才能感受到，
如果你死了，
就什麼都感覺不到了。
沒錯，
許多人可能對你想自殺的念頭有很不好的反應，
他們其實不瞭解，也很害怕，
因為他們不是心理醫師，
他們的行為可能會令你反感，他們並不是故意要這麼做，
只是因為他們不知道該怎麼和你談，
他們怎麼會知道，
對不對？
他們怎麼可能瞭解你的痛苦？
然而，在你最難受的這段期間，
總有那麼一些人可以陪著你，
他們不會批評你或與你爭論，
他們也不會要你去醫院，
否則他們不會這麼費盡苦心希望你覺得好過一點；
他們只想關心你，仔細聽你說，
想一想你週遭的這些朋友，你應該可以找到當中的一位。
台灣生命線號碼
(02) 2505-9595 ex.1995
你可以用24小時或是一個星期的時間，
告訴某人你的感覺和想法，
向人求助沒什麼好丟臉的，
千萬不要試著一個人硬撐過這些難關；
記住，
你的保護傘只是暫時隱藏在身後，
和別人借用一下就好了，
找人談一談，可以紓解壓力
，讓你覺得輕鬆些，找人談一談，就是一種保護傘，
可以讓你再次找到
「痛苦與解決痛苦能力」
之間的平衡點。
嗯，幾分鐘過去了，
你仍然跟我在一起，
我真的很高興，
你應該給自己一份禮物獎勵一下，
乾脆就給你自己一把保護傘，如何？
記得我前面說過，
你所需要的是找到更多的保護傘，
直到它的力量大過你的痛苦。
現在雖然我這篇文章可能已經讓你覺得好過一點
（這就是一把保護傘），
但是如果你能找一個人談一談會更好，
如果你找到一個願意聆聽你說話的人，
把你的感覺告訴他，
讓他知道你為什麼會感到毫無希望，
你就可以為自己增加一把防護傘；
很幸運地，你所找到的那個人，
不會是最後一位，
有很多人在關心著你，他們會聽你說心底的話，
現在從你周遭找出這樣的人吧，
你可以開始打電話給這個人。
現在，我希望你開始打電話：
全省生命線：(02) 2505-9595 ex.1995 (直撥)
- 6月 18 週一 201217:50
與自己對話---透明塔羅的實務運用
與自己對話---透明塔羅的運用
有些客人來到了工作室，雖然看得出來滿腹的疑問，但實際上卻不知從何問起，這時候我當然慢慢引導他們分析問題，以方便占卜。
但是有時會發現少數的客人他們的問題不是針對一件事的疑問，而是本身「內心」就出現了盲點，這時候我就會搭配OHcard或是透明塔羅或甚至其他方式來幫助他們。
前幾天，有一位客戶進到工作室，在引導問題的過程中發現她支支吾吾，最後我建議她可以試著用透明塔羅試試看。
她其實感情上有疑惑，但是卻說不明白她想要放棄或是繼續下去。
首先我請她抽三張代表自己的內心。
透明塔羅特別之處在於它不單單只有正逆，還有左右面相。
再請她抽三張牌代表對方的內心。
最後將個三張的牌結合起來。
第一張組合圖呈現出很特別的意向，船上坐著一個人，兩個人被甩出船外，一個紅衣女人在岸邊觀望著。
在深入對談剖析之後才聊解女方發現男友劈腿，她內心卻希望看看那兩人最後會有怎樣的下場，所以她對這段感情呈現怨念，卻又不想馬上放棄。
而男生呈現一個草原一隻手安撫著大豹，大豹背上還坐著一個人用球玩弄著大豹。
明顯呈現出男方安撫與玩弄的心態，不過整個畫面都是逆位，那個男生目前並沒有警覺到他的事蹟已經被發現，過度玩弄可是會遭受大豹的反噬。
當然接下來還有許多占卜過程，不過牽扯到個人隱私，就不在此多做著墨。
只是藉此也跟大家介紹透明塔羅，這真的是一副非常神奇奧妙的牌。
能夠洞悉人心，發掘出內心真實的感受與想法。
雷洛思，聯絡電話：0922-630-456
- 6月 17 週日 201220:49
向自己禱告！你就是天使。
向自己禱告，你就是天使！
心是自由不受拘束的，能夠侷限它的只有恐懼與失望。
然而恐懼與失望也是源自「心」所衍生出來的，
所以
戰勝自己的恐懼，擊退自己的失望，就是讓心自由的不二法門。
有宗教信仰的可以跟神佛或天使禱告，沒有宗教信仰的，請對自己禱告！
例如：
「我想要透過真誠與深切的自己跟我的內心對談，我知道這些日子（這件事情）讓你感受到很大的挫折與恐懼，但是你是不會受到這些恐懼而侷限，只要將你深處的勇氣光芒釋放出來，透過你，會讓我堅強，而我堅強，你也會更自由！
讓我們彼此連結，彼此信任，我相信你！雷洛思。」
最後的名字一定要說出！不要覺得呼喊自己的名字有些尷尬，如果連自己的都不敢說出口，那意味著你根本不敢跟自己溝通。
試試看吧！很有用的。效果持續12小時，所以......
早晚都對自己的內心禱告吧！
- 6月 15 週五 201203:06
光華德誼蘋果專賣店，服務不錯！
光華德誼蘋果專賣店，服務不錯！
這故事說來曲折離奇，但是在這故事當中我體會到「塞翁失馬，焉知非幅！」
話說6月5日國際電腦展第一天登場，朋友早先就想要買新電腦，而我也想買，所以我們本來就計畫要在這電腦展去選購電腦。
5日早上，他打了通電話給我，原本計畫6號一起去逛，但實在太心急了，所以他就請我當天先去幫他買。
沒想到到了市府捷運站才發現國電展竟然不開放一般民眾參觀（要9號才開放。）所以心一轉，決定去台灣的秋葉原—光華商場買好了。
因為一開始就鎖定蘋果電腦，所以就來到了光華德誼二店選購，當天馬上就買了一台MBA11吋，雖然交貨有點曲折，但是晚上還是順利拿到電腦，而且我朋友還借我把玩了一會兒。（其實在店裡等他們灌的時候，我就玩了一段時間了。）
這不玩還好，一玩真的心越養，蘋果的電腦與系統真的會令人上癮呢！
所以……隔天我也馬上在去買一台！！
那幾天一直在把玩它，還灌了雙系統，也常去德誼那邊問他們一些事情，請他們幫我做一些軟體方面的指導……
但是好景不常！
我還記得那一天，是個風雨交加的夜晚。
那天晚上我睡不著在PTT上找資料，居然讓我發現MAC版，二話不說就進去看看，結果竟然讓我看到了不堪入目的畫面！！！
沒想到才短短的一個禮拜，竟然降了6000！
天啊～6000，我可以吃24次花月嵐拉麵。
可以吃40次麥當勞，還可以買100包煙呢！
就這一個禮拜，我的花月嵐，我的麥當勞，我的煙都沒了，哭哭～
（我知道他們沒倒啦。）
於是當天開始上網找尋有沒有退差價的訊息，可是找了好久，非但找不到退差額的訊息，還發現的網友們對德誼的評價其實有些不是很好。這讓我心更慌了！
隔天下午馬上打電話過去詢問，結果……沒人接！（因為下大雨停班吧。）
我不死心，打到他們旗艦店詢問，結果得到的答案是「目前公司還在研擬補償方案，請我留下姓名與電話。」
當然～這是標準的sop作業程序。
再隔天，天氣大好，總不會再停班了吧。
我打電話到德誼光華二店詢問，結果得到的答案是「可以退差價。」
太好了！！！！
馬上問說我現在過去退方不方便？但是店員告訴我明天比較方便。
於是再隔天早上，我十點多就到光華等候。（真的，我很擔心臨時變卦。）
當時想了很多種可能性，還擔心他們只願意以差價送贈品（不過就算如此，有總比沒有好。），還思考了要拿怎樣的配件贈禀比較划算。
不過德誼的員工很客氣，也很直接退了差價給我。（雖然還是有些曲折，我一直到晚上才完成兩台的差額，不過那跟服務態度無關，就是…..一些狀況發生。）
再此非常感謝德誼二店的員工，謝謝你們！
往後的服務以及產品購買，我還是會優先考慮你們的，再次感謝！
PS.當天晚上上PTT mac版看到蘋果公司的譜常方案就是一週內退差價，所以德誼的作法確實跟蘋果的方案同步，不過話雖如此，我上了蘋果官網，查了新聞，都沒有這樣的消息，看來蘋果這次的消息很低調呢！不像上一次ipad那樣吵得沸沸揚揚（網路上查蘋果 退差價，幾乎都是ipad退差價的新聞與消息。）
不管如何，這次德誼的後續處理我個人非常滿意，他們的服務方式我也予以肯定，雖然網路上他們的評價兩極，但至少我目前的感受是好的。
雷諾曼Ｌ檔案 (1)